Aujourd’hui le constat est simple, les décisionnaires, cadres et salariés en entreprise connaissent une forte pression et sont hyper-sollicités. Et de ce fait on constate une baisse de confiance en soi, de motivation et de l’anxiété.
L’objectif d'un accompagnement est de changer de dynamique,
c’est à dire calmer l’anxiété, rebooster la confiance, gagner en motivation
afin d’être de nouveau performant, en capacité de faire face aux enjeux de l’entreprise.
Savoir reconnaître les signes
- insomnies
- irritabilité, agressivité
- manque de concentration
- migraines
- fatigue
- affections cutanées (eczéma, zona, plaques rouges, etc.),
- troubles alimentaires
85 % des personnes en activité professionnelle, s’accordent à dire que le stress lié à leur environnement de travail avait des répercussions sur leur santé mentale.
Baisser le niveau de stress
Il est important de se faire aider lorsque la pression se fait trop présente. Il est fondamental de décompresser émotionnellement, rétablir un état psychique et physique pour être ensuite à même de travailler, prendre des décision, s'organiser. L'hypnose et l'auto-hypnose font partis des moyens pour y parvenir. Les cliniciens considèrent sérieusement l’hypnose comme une option d'accompagnement dans les cas de personnes anxieuses voir déprimées.
Retrouver confiance en soi
Parfois la parole ne suffit pas, à l'image des préparateurs sportifs, l'accompagnement par l'hypnose permet de se projeter plus en confiance et ainsi booster la confiance et l'envie. Cette méthode est d'ailleurs proposée par les athlètes de haut niveau. Plusieurs légendes du sport comme Michael Jordan ont d'ailleurs utilisé l'hypnose pour améliorer leur préparation mentale. Aujourd'hui, Éric Delaunay, tireur sportif en route pour Paris 2024, et l’ancien judoka Christophe Massina en vantent les mérites. « Je continue à travailler sur l'état de bien-être et à renforcer mes habiletés. Comme nous avons la chance de connaître les lieux des JO, je peux déjà m'imaginer sur le stand de tir, me mettre dans une sensation de déjà-vu et aborder les choses plus sereinement. »
Cela vous parle ? Je vous accompagne dans cette direction : baisser le niveau de stress et rebooster votre confiance et motivation.
