L'hypnose réduit le stress
08 Nov 2021
< 1 min.
L'hypnose permet de se libérer su stress et ainsi vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur.
En France, 41% d'entre-nous souffrent de troubles du sommeil, un chiffre qui ne cesse d'augmenter depuis 20ans.
Certaines régions du cerveau sont mises en sourdine comme lorsque nous dormons. Et d’autres zones capables de réduire le stress et l’anxiété sont stimulées. L’hypnose aide à interrompre la pensée et crée l’état nécessaire pour bien dormir. Le temps d’endormissement diminue et la durée du sommeil réparateur augmente.
En général, cela prend environ 3-5 séances pour résoudre complètement les problèmes d’insomnie ou tout autres troubles du sommeil (réveil intempestifs, cauchemars récurrents dus à un passé chargé).
